Ugens madplan: kyllingespyd, indisk simremad og bolognese med soltørret tomat

Denne uges madplan byder på lidt lækker fisk, salat med bagte rødbeder, bolognese med chilibønner og soltørret tomat, en lækker simreret med oksekød og saftige krydrede kyllingespyd og kålsalat.

Den rækker som altid til 3-4 personer (nok nærmere 2 voksne og 2 børn, eller 2 voksne + rester til madpakken). Retterne er nemme og overskuelige, de kræver ikke nogle fancy ingredienser. Jeg har fokus på at genbruge råvarerne og retterne, så du sparer både tid og penge. Indkøbslisten er sat ind, den kan printes – så skulle det gerne være super nemt og en smule spændende at leve sundt ?

Rigtig god uge 50 til jer.

Psst.. se evt. sidste uges madplan lige her

 

Madplan uge 50

 

 

Indkøbsliste

Print Friendly, PDF & Email

Related Posts

Previous Post Next Post

Comments

    • Anne
    • 8. december 2018
    Svar

    Jeg eeeeelsker den salat med grønkål og rødbeder! Jeg fik en variation af den her til aften, hvor jeg brugte bagte gule beder og gulerødder i stedet. Salaten er også skøn med bagt butternut ?

      • Julie
      • 14. december 2018
      Svar

      Åh hvor godt 🙂 Dejligt du kan lide den..

  1. Pingback: Ugens madplan: Pasta-kyllinge-grøntsags-fad, tærte uden melbund, kyllingeburger og afrikansk shakshuka - Julie Bruun

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.

0 shares