Så er der madplan til næste uge, endnu en ganske nem og sund en af slagsen.
Her er mad nok til 4 personer (eller 2, hvor I har madpakke-rester til dagen efter).
Jeg har forsøgt at undgå madspild, så der bruges rester igennem ugen. det gør også at der skal handles lidt mindre end og at du slipper for at stå i køkkenet hver aften og lave helt nye retter 🙂 Så når jeg skriver “lav dobbeltportion”, så er det netop herfor – og så har jeg tænkt det ind i indkøbslisten :o)
Velbekomme, og rigtig god uge 36!
Madplan uge 36
- Mandag: Pastaret med kylling, svampe, spinat og hvidløgsost
- Tirsdag: Laks med spinat-persille pesto & speltsalat med krydderurter og feta (lav dobbeltportion af salaten)
- Onsdag: Genbrug salaten, men spis den idag med disse græske kyllingespyd (som der også laves dobbeltportion af)
- Torsdag: Spis igen dine græske kyllingespyd, men lav dig en kartoffelsalat til idag (som du laver lidt ekstra af)
- Fredag: Hel kylling, rester af kartoffelsalaten, gulerodsstave og majskolber med kryddersmør
- Lørdag: Thai simreret med oksekød og grønt
- Søndag: Rester thairetten igår
Indkøbsliste
