Ugens madplan: kødboller i tomatsauce, tærte og bagt laks med hasselnøddecrunch

Skærmbillede 2017-02-22 kl. 21.51.02

Her kommer madplanen for næste uge. Den passer til 3 vokse (eller 2 voksne, hvor der så er madpakker til dagen efter) – eller til en lille familie på 2 voksne og 2 børn.

Rigtig god fornøjelse med den, og god næste uge.

 

Madplan uge 9

 

Mandag: squashtærte med chorizo og porre samt en salat med jordbær (hvis du kan få dem) og tahinristede kikærter

Tirsdag: rester fra salaten igår, hvis ikke du har mere, har du helt sikkert ingredienserne til at lave den igen sammen med bagt laks med citron og hasselnødder

Onsdag: grøntsagspasta med kødboller og krydret tomatsauce

Torsdag: rester fra igår, måske skal der koges lidt nyt pasta – ellers kan retten varmes op igen.

Fredag: Bahn mi, lækre hjemmelavede vietnamesiske sandwiches

Lørdag: brug brødene fra igår, men fyld dem idag med pulled pork og resten af din hjemmelavede coleslaw

Søndag: rester fra ugen, ryd op i dit køleskab – der vil helt sikkert være madvarer nok til en festmiddag

 

Indkøbsliste

 

Skærmbillede 2017-02-22 kl. 21.42.46

velb

Print Friendly, PDF & Email

Related Posts

Previous Post Next Post

Comments

  1. Svar

    Hej Julie
    Jeg har lige opdaget din blog og dine lækre madplaner. De skal helt sikkert testes 🙂

      • Julie
      • 3. marts 2017
      Svar

      Hej Morten.
      Mange tak skal du have 🙂 Håber du kan bruge det så.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.

0 shares