Træning - Julie Bruun

Træning

  • (Hjemme)træning efter en fødsel, hvordan kommer man i gang?

    Som noget ret nyt, skal hver mandag jo handle om træning. En lækker, sund måde at starte ugen på :o) Idag kommer det ...

  • 10 minutters effektiv og hård hjemmetræning

    Det kan godt være svært at få lagt en times træning ind i en travl hverdag. Især hvis man har små børn, som skal ...

  • 5 måneder uden styrketræning, hvordan kommer du i gang igen?

    Ført og fremmest mange tak for jeres søde kommentarer omkring mine tanker med min blog. Det er så dejligt at se at I ...

  • Abb Attack Vol 1

    Jeg er blevet spurgt et par gange om jeg ikke kan give lidt inspiration til maveøvelser. Det kan jeg da. Her ser I nogle ...

  • Abb Attack Vol 2

    Her kommer endnu en omgang maveøvelser! For en lille uge siden lagde jeg en række øvelser op. Nu kommer anden del så ...

  • Glimrende træningsredskaber du ikke vidste dit hjem bød på!.. og lidt om et samarbejde som betyder vildt meget for mig

      Som titlen siger, har jeg indgået et samarbejde som jeg er virkelig glad for. Det er en lidt anderledes opgave end ...

  • Hjemmetræning med en slyngetræner

    Det behøver slet ikke være så besværligt at få trænet i sin hverdag, og man behøver absolut ikke at tage ud for at ...

  • Hjemmetræning med klude

    Karklude er faktisk et virkelig godt redskab til ens træning. De kan være virkelig hårde at træne med, de fylder og ...

  • Interesseret i personlig træning og kostvejledning med mig?

    Har du gået med idéen om at starte op med personlig træning og kostvejledning, og bor du i nærheden af Aarhus? Jeg er ...

  • Må man træne som gravid?

    Nu har jeg hørt fra rigtig mange, at de har stoppet deres træning fuldstændig efter de er blevet gravide. Det er selvfølgelig ...

  • Om at træne igen efter en fødsel

    Jeg er startet med min træning igen. Ikke bare sådan "gå en masse ture med barnevognen og træne lidt der hjemme agtigt", ...

  • Program for ben & mave

    Jeg bruger en del tid på træning og forsøger at variere min træning så meget som muligt, b.la. for at holde motivationen ...

  • Program med fokus på ben, mave og en masse puls

    Jeg er i gang med at overføre lidt indlæg fra min gamle blog og vil derfor også dele lidt træningsprogrammer med jer. ...

  • Træning for nybegyndere

    Hører du til en af dem som egentlig gerne vil i gang med at træne, men ikke lige har fået taget dig sammen til at komme ...

  • Træning med kettlebells

    Jeg har besluttet mig for at indføre en mandags tradition herinde. Yes, jeg er med på at det er tirsdag idag, og den ...

  • Udendørstræning: 6 glimrende og krævende øvelser

    Indlægget er sponsoreret og lavet i samarbejde med Campz Jeg har i samarbejde med webshoppen Campz.dk lavet et træningsprogram ...

  • VIDEO: udendørstræning uden redskaber

    Hvis I læste med på det indlæg, hvor jeg delte et kettlebells-program, fangede I måske den nye mandags-tradition. ...