Madplan uge 18 - Julie Bruun
Madplaner

Madplan uge 18

Skærmbillede 2017-04-26 kl. 08.36.21

Næste uges madplan er nu klar og jeg har fundet lidt indisk frem til jer. madplanen byder nemlig på indisk boller i karry, og indiske majsbrød. Her ud over lidt italiensk i form af en lækker cremet tomatsuppe, en frisk tomatsalat og en klassisk bolognese, og for lige at komme næsten hele vejen rundt, – er der også lidt græske kyllingespyd at finde på ugens madplan. Jeg håber I kan bruge enten hele planen eller dele af den. Den svarer til 3-4 personer.

 

  • MandagTomatsuppe med indiske majsbrød
  • TirsdagIndisk boller i karry med resten af brødet fra igår
  • Onsdag: Rester af retten fra igår + en tomatsalat.
  • Torsdag: Salaten fra igår + disse græske kyllingespyd
  • Fredag: Bolognese med enten squashpasta eller almindelig pasta
  • Lørdag: Rester fra fredagen, måske spicet op med en salat lavet ud fra de ting du har i køleskabet
  • Søndag: foreslår jeg som restedag ud fra de varer man nu har tilbage i køleskabet. Jeg gætter jeg på at du ligger inde med en masse grøntsager, som du kan lave en salat af, evt. juice det (hvis du har en juicer). Du kan bage ekstra boller, måske en af disse opskrifter.

 

Indkøbsliste

Skærmbillede 2017-04-26 kl. 08.26.02

velbekomme

Print Friendly

You Might Also Like

1 Comment

  • Reply
    Madplan uge 19 - Julie Bruun
    7. maj 2017 at 6:55

    […] Hvis I ikke så planen i sidste uge, bød den på tomatsuppe, indisk boller i karry, græske kyllingespyd, bolognese og tomatsalat. Den kan I finde lige her. […]

  • Leave a Reply